Coaching - Paras keino kehittyä
ja loistaa (työ)elämässä
Tämä on sinulle joka haluat kehittyä työssäsi ja urallasi. Coaching voi hyvinkin olla juuri se avain, joka auttaa sinua menestymään.
Mihin coachingia käytetään?
Coachattavana sinun haasteet voivat ensisilmäyksellä olla mitä vain.
Ne voivat liittyä esimerkiksi myynnin, strategian ja tavoitteiden johtamiseen, ajanhallintaan tai hyvinvointiin. Haastavien tilanteiden ratkomiseen, muutosten läpivientiin tai itsensä johtamiseen.
Kyseessä voi olla isompia tai pienempiä aihealueita, mitkä aiheuttavat jumittumista.
Haaste on kuitenkin harvemmin se, että et osaisi hakea tietoa ratkaisua varten. Vaan se miten tämä implementoidaan ja viedään käytäntöön!
Coachingissa etsitään ratkaisuja ja viedään niitä käytäntöön
Coaching on prosessi, jossa sinua autetaan löytämään omat vahvuutesi, kehittämään taitojasi ja saavuttamaan tavoitteesi. Prosessi on yksilöllinen sekä henkilökohtainen ja se räätälöidään aina sinun sekä työnantajasi tarpeidesi mukaan.
Coachina minä en tarjoa sinulle vastauksia, ne tuskin kuitenkaan olisivat sopivia.
Sen sijan käytän erilaisia tekniikoita, kysymyksiä ja tehtäviä. Ammennan paitsi sertifiointikoulutuksesta oppia myös neurotieteestä, psykologiasta ja etnologiasta. Autan sinua löytämään ratkaisut sekä keinot ja tuen etenemisessä.
Kuvassa näet viitekehyksen, minkä pohjalta toimin.
Viitekehyksessä kuvataan miten meidän ajatukset, uskomukset ja asenteet aikaansaavat tunteita, mitkä puolestaan vaikuttavat meidän toimintaamme ja sitä kautta lopputulokseen.
Tiesitkö, että vuorokauden aikana sinun päässä pyörii noin 60.000 ajatusta, suurin osa näistä ovat tiedostamattomia ja päivästä toiseen samanlaisia. Mikäli oikeasti haluat kehittyä ja aikaansaada pysyvää muutosta, aloitetaan tästä!
Voit kokeilla tätä väittämääni pohtimalla kahta eri tilannetta.
- Ensimmäinen voi olla sellainen missä sinua ärsytti jokin asia (ajattelit sitä) ja muutuit ärtyisäksi (tunne).
- Pohdi nyt toista tilannetta. Valitse sellainen hetki missä työ luisti ja kaikki tuntui mahdolliselta (tunne). Miten tässä kohtaa ajattelit. Päässäsi tuskin pyöri kauhuskenarioita siitä miten sinut irtisanotaan tai teet jonkin hurjan virheen.
- Kuvittele nyt kohtaavasi haastava tilanne työssäsi. Leiki ajatuksella, että olet ensimmäisessä tunnetilassa, miten toimit? Entä jos olet toisessa tunnetilassa, miten toimisit eri tavalla?
Esittelin tuossa yksinkertaistetun esimerkin siitä, miten ajatus vaikuttaa tunteeseen ja tunne aikaansaa käyttäytymistä.
Tämä on olellista ymmärtää jos halutaan aikaansaada toiminnassa muutos. Oli sitten kyse ajanhallinnasta, esihenkilötyöstä, myynnin johtamisesta tai strategian implementoinista.
Kuka sitten on tyypillinen coaching asiakas?
Hän on yleensä:
– Ammattilainen omalla alalla ja tehtävässä
– Ymmärtää oman rajallisuutensa, vaikka tietää myös olevansa pätevä
– Haluaa oppia ja kehittyä
– Jo useampia työvuosia takana
Minä olen sertifioitu business coach (ICF accr.), valmentaja ja mindset transformer. Minulla on pitkä kokemus yritysmaailmasta ja olen coachina auttanut johtajia, esihenkilöitä ja asiantuntijoita. Haluaisin auttaa myös sinua löytämään työssä potentiaalisi ja saavuttamaan tavoitteesi.
Jos sinä olet valmis saavuttamaan ammatillisen menestyksen uuden tason, yhdistettynä parempaan hyvinvointiin, odotan innolla sinulta viestiä (Linkediniin: Catharina Kallio, tai sähköpostiin catharina@workingmymind. com) Sovitaan puhelu ja keskustellaan lisää!
Muutamia coaching asiakkaiden suosituksia
“Catharina auttoi minua coachingissa tunnistamaan ja myös muuttamaan ajattelu- ja toimintamallejani, jotka olivat sekä itselleni että työyhteisölleni haitaksi. Koin, etten jäänyt yksin asioiden kanssa vaan yhdessä keskustellen ja oivaltaen löysimme uusia ratkaisuja hankaliin tilanteisiin. Minulle oli tärkeää, että sekä tunteet että järki kulkivat käsi kädessä toisiaan tukien ja sain apua molempiin.”
– Oili Sauna-Aho, Kehittämis- ja asiantuntijapalveluiden johtaja, johtava psykologi, FT, PSL, neuropsykologian erikoispsykologi.
“Olen tehnyt yhteistyötä Catharinan kanssa jo useita vuosia ja monissa erilaisissa asiayhteyksissä. Hän on aina osoittanut korkeaa asiantuntemusta ja osaamista, joista viimeksi sain nauttia henkilökohtaisen Coaching projektin yhteydessä. Hänen tapansa avata rohkeasti, mutta vailla provosointia, jumittuneita ajatuskulkuja antoi hyvän lähtökohdan tarkastella omaa tapaani toimia ja tämän myötä, sain hyviä neuvoja ja ajatuksia oman kehityspolun jatkamisessa kohti parempaa esimiestyötä ja kumppanuutta omassa organisaatiossa. Voin hyvillä mielin suositella häntä.”
– Sakari Suominen, Director Operations, Swegon ILTO
“Catharinalla on lempeän tiukka ote viedä coaching-prosessia sujuvasti eteenpäin. Hänellä on taito saada vastapuoli pysähtymään ja pohtimaan laaja-alaisesti kulloinkin käsiteltävää teemaa. Saadut välitehtävät toimivat hyvänä tukena siihen, että konkreettisia muutoksia saavutetaan coaching-prosessin aikana.”
– Matti Sipilä, Toimitusjohtaja
“Coaching ja valmennus yhdistettynä uudessa roolissa vahvistivat jo ennestään olemassa olevia tapoja toimia ja ajatella. Lisäksi sain uusia sekä vaihtoehtoisia konkreettisia käytännön vinkkejä erilaisiin tilanteisiin”. Yhteistyön sujuvuus 6 (skaala 1-6)
– Anonyymi, Production Supervisor
“Tapaamisemme/coaching oli kaikin puolin antoisia. Keskustelu ei missään nimessä ollut liian helppoa, vaan Catharina osasi sopivassa määrin haastaa omaa ajattelua. Tapaamisissa oli läsnä avoin ja luottamuksen ilmapiiri. Tapaamiset auttoivat minua havainnoimaan omaa ajankäyttöä. Sain myös käsiteltyä tavoitteitani ja konkreettista tukea ja näkemystä miten voin ne saavuttaa.”
– Anonyymi myynitpäällikkö esihenkilövastuulla
“Haluan kiittää! Tämä on ollut huikea prosessi ja tästä on ollut iso apu. Olen saanut työkaluja mitä olen voinut arkeen upottaa ja työkalupakin mihin voin uudestaan palata. Suunta on nyt selkeä ja sisällä on rauha vaikka työtahti ja tavoitteet on kovat”.
– Anonyymi tuotevastaava esihenkilö