{"id":578,"date":"2023-04-24T12:57:52","date_gmt":"2023-04-24T12:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/?p=578"},"modified":"2024-11-21T10:09:08","modified_gmt":"2024-11-21T10:09:08","slug":"business-coachingilla-haluttuihin-tavoitteisiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/business-coachingilla-haluttuihin-tavoitteisiin\/","title":{"rendered":"Coachingilla haluttuihin tavoitteisiin"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"578\" class=\"elementor elementor-578\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41081123 elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-stretch elementor-section-content-top elementor-section-height-default\" data-id=\"41081123\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-29a0436c\" data-id=\"29a0436c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-381017ff elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"381017ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f818fa3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f818fa3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">coachingilla <br>haluttuihin tavoitteisiin<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4520fb1c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4520fb1c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a7b01ed\" data-id=\"a7b01ed\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b191c0a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5b191c0a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p><strong>Mit\u00e4 business coaching oikein on ja miten se voi vied\u00e4 kohti haluttuja tavoitteita? Miten coaching-prosessi etenee ja millaisia tuloksia coachingilla saavutetaan? T\u00e4ss\u00e4 asiakastarinassa k\u00e4ymme l\u00e4pi, miten toimitusjohtaja sek\u00e4 organisaatio hy\u00f6tiv\u00e4t business coaching -matkastaan.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-658c29b6 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"658c29b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tuotantoalan toimitusjohtaja tuli business coaching -asiakkaakseni, koska h\u00e4n halusi toteuttaa hallituksen ja oman tahtotilansa mukaisen kovan tavoitteen rakentaen samalla hyvinvoivaa organsiaatiota.<\/p><p>Coachingin punaisena lankana palasimme toistuvasti johtajan omiin ajattelumalleihin, uskomuksiin ja k\u00e4ytt\u00e4ytymiseen sek\u00e4 k\u00e4sittelimme n\u00e4iden yhteytt\u00e4 my\u00f6s muiden toimintaan. Peilasimme koko ajan my\u00f6s n\u00e4iden yhteytt\u00e4 yrityksen tuloksiin.<\/p><p>Coaching-prosessin aluksi keskustelimme asiakkaan konkreettisista tavoitteista:<\/p><ol><li>Uuden strategian implementointi. Johtaminen ja johtoryhm\u00e4ty\u00f6skentely paremmin kohdennetuiksi. Tavoitteita kohti yhdess\u00e4 tehden ja positiivisella johtamisella.<\/li><li>Lis\u00e4\u00e4 myynti\u00e4, sill\u00e4 myyntivolyymit olivat hiipuneet. Myynnin johtaminen niin, ett\u00e4 aikaansaadaan kannattavaa kasvua. Kannattavuuden nostaminen, sill\u00e4 tuottavuus oli heitellyt.<\/li><\/ol><p>N\u00e4m\u00e4 tavoitteet olivat kuitenkin vain ponnahduslauta, josta sukelsimme syvemm\u00e4lle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14ec26da elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"14ec26da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Coachingissa poraudutaan juurisyihin<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fab1c12 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4fab1c12\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Business Coaching Instituten mukaan business coaching on ymp\u00e4ri maailmaa muodostunut suosituksi ihmisten ja organisaatioiden kehitt\u00e4misen menetelm\u00e4ksi, sill\u00e4 sen on havaittu vaikuttavan my\u00f6nteisesti ty\u00f6hyvinvointiin, muutoskyvykkyyteen, itsens\u00e4 johtamiseen, tyytyv\u00e4isyyteen, oppimiseen ja ty\u00f6h\u00f6n sitoutumiseen. N\u00e4ihin asioihin porauduimme t\u00e4ll\u00e4kin coaching -matkalla.<\/p><p>Jokaisella tapaamiskerralla k\u00e4sittelimme suoraan tai ep\u00e4suorasti alkuper\u00e4isiin tavoitteisiin liittyvi\u00e4 asioita. Mitk\u00e4 asiat ovat tavoitteiden saavuttamisen estein\u00e4? P\u00e4\u00e4tavoitteet ovat mitattavissa numeroilla, mutta ihmiset tekev\u00e4t ne numerot. Siksi juurisyyt l\u00f6ytyv\u00e4t usein sielt\u00e4, miten asiakas tulkitsee ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 omaa sek\u00e4 muiden toimintaa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8410bbc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8410bbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Coach houkuttelee oivalluksia esiin<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d4ce468 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7d4ce468\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Coachingissa pureudutaan ajattelumalleihin, omiin uskomuksiin ja k\u00e4ytt\u00e4ytymiseen. Siin\u00e4 haastetaan, kyseenalaistetaan, pohditaan ja oivallutetaan.<\/p><p>T\u00e4ss\u00e4 coaching-prosessissa puhuimme paljon johtajan roolista. Johtajana ja esihenkil\u00f6n\u00e4 onnistuminen edellytt\u00e4\u00e4 paitsi substanssiosaamista my\u00f6s vahvaa itsetuntemusta. Erityisesti haastavissa tilanteissa katse k\u00e4\u00e4ntyy aina johtajaan, ja johtajan omalla toiminnalla onkin iso vaikutus muihin.<\/p><p>Keskustelimme siit\u00e4, miten oma mieliala vaikuttaa omaan johtamiseen. Jos on paljon paineita, on vire matala ja energia v\u00e4hiss\u00e4. Miten voisi huolehtia paremmin my\u00f6s omasta jaksamisesta? Miten opetella, ett\u00e4 my\u00f6s ep\u00e4varmuudessa on uskallettava lev\u00e4t\u00e4?<\/p><p>Asiakkaalle oli t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kaikkien on hyv\u00e4 olla t\u00f6iss\u00e4. Mutta millainen oma asenne ty\u00f6ntekij\u00f6ihin on ja miten se vaikuttaa omaan toimintaan? Tulkitseeko vaikka itse huonot luvut laiskottelusta johtuvaksi, vaikka taustalla voi olla muita syit\u00e4.<\/p><p>Miten voisi itse edist\u00e4\u00e4 sellaista avointa ja luottamuksellista ilmapiiri\u00e4, jossa ei sorruta syyllist\u00e4miseen tai valittamiseen? Kuinka voisi tukea henkil\u00f6st\u00f6\u00e4 ja vied\u00e4 muutosta parempaan? Kuinka voisi itse n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 rakentavasti, miten asiat voisi tehd\u00e4 toisin?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ec505b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7ec505b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Coachingissa menn\u00e4\u00e4n aina konkretiaan<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d45af07 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d45af07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Business coachin teht\u00e4v\u00e4 ei ole tarjota asiakkaalle vastauksia. Asiakas on oman alansa asiantuntija, eik\u00e4 minun teht\u00e4v\u00e4 ole h\u00e4nelle kertoa miten h\u00e4nen tulisi tilanteet ratkoa. Sitoutuminen omaan p\u00e4\u00e4t\u00f6kseen tulee aha-el\u00e4myksen tai oman p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen kautta. T\u00e4m\u00e4 on se, mihin keskityn omassa toiminnassani. Coachina ohjaan prosessia, mutta v\u00e4lt\u00e4n jakamasta omia mielipiteit\u00e4ni.<\/p><p>Tilanteen niin vaatiessa jaan my\u00f6s tietoa. Saatan esimerkiksi jakaa tutkittua tietoa ajanhallintaan, aivojen toimintaan, stressin hallintaan tai psykologiseen turvallisuuteen liittyen. Mainitakseni muutaman esimerkin.<\/p><p>T\u00e4ss\u00e4 coachauksessa k\u00e4sittelimme, miten stressaantuneena n\u00e4k\u00f6kyky kapenee ja kyky tehd\u00e4 luovia ratkaisuja hiipuu. Siksi johtajan roolissa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota my\u00f6s omien aivojen hyvinvointiin. Toimitusjohtajan menestyksen avain on mm luovuudessa ja korkeassa resilienssiss\u00e4, ja sit\u00e4 varten johtajan on voitava itse hyvin.<\/p><p>Coachina pyrin olemaan lempe\u00e4 mutta haluan my\u00f6s haastaa coachattavaa.<\/p><p>Joskus asiakkaat ovatkin sanoneet, ett\u00e4 aivot tuntuvat v\u00e4syneilt\u00e4 coachauksen j\u00e4lkeen. Aivot k\u00e4sittelev\u00e4t paljon asioita ja rakentavat samalla uutta, sellainen vie energiaa. On kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 coachaus ei j\u00e4\u00e4 liian abstraktiksi vaan jokaisella coaching-tapaamisella pit\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4 konkretiaan. Tapaamiskerran lopputuloksena coachattavalla t\u00e4ytyy olla suunnitelma, mink\u00e4 kanssa h\u00e4n etenee.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe643d9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fe643d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Millaisia tuloksia coachingilla saavutettiin?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65b5db38 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"65b5db38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Kun seitsem\u00e4n kuukauden yhteinen matka on nyt p\u00e4\u00e4t\u00f6ksess\u00e4, niin on aika katsoa, millaisia tuloksia saavutettiin:<\/p><ol><li>Asiakas oivalsi, ett\u00e4 tavoitteet eiv\u00e4t saa olla liian laveat vaan niit\u00e4 t\u00e4ytyy fokusoida. T\u00e4ytyy valita ja t\u00e4sment\u00e4\u00e4. Tavoitteiden tulee my\u00f6s n\u00e4ky\u00e4 arjessa. T\u00e4ss\u00e4 on menty eteenp\u00e4in. H\u00e4n oivalsi my\u00f6s, miten iso merkitys johtamisessa on omalla esimerkill\u00e4. H\u00e4nen tulee itse luoda hyv\u00e4\u00e4 fiilist\u00e4 ja v\u00e4litt\u00e4\u00e4 omaa uskoa tavoitteiden saavuttamiseen. Toisaalta h\u00e4n my\u00f6s oivalsi, ett\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 t\u00e4ytyy osata my\u00f6s astua itse sivuun.<\/li><li>Coachauksen aikana tehdyt oivallukset n\u00e4kyiv\u00e4t my\u00f6s konkreettisina muutoksina yrityksen toiminnassa. Toiminnassa tehtiin ratkaisuja, jotka siirsiv\u00e4t painetta yhdelt\u00e4 ihmiselt\u00e4 useammille hartioille. Myynnille luotiin strategia, myyntiprosessia selkeytettiin ja myyntitiimi\u00e4 muokattiin.<\/li><li>Asiakas oli oivaltanut, ett\u00e4 on mahdollista toimia luovemmin ja yrityksess\u00e4 on kokeiltu erilaisia out-of-the-box-toimintamalleja.<\/li><\/ol><p>Lopputuloksena my\u00f6s ne numerot seurasivat per\u00e4ss\u00e4: uutta kauppaa on myyntiputkessa ja yritys on tehnyt historiansa isoimman kaupan. Samalla my\u00f6s yrityksen kannattavuutta on saatu nostettua. Ty\u00f6nkiertoa on tuotu organsiaatioon hyvinvoinnin lis\u00e4\u00e4miseksi. Esihenkil\u00f6it\u00e4 on tuettu johtamisessa, palautteenantokulttuuria ja yhteisen tekemisen positiivista merkityst\u00e4 on tietoisesti rakennettu. Asiakas kertoo, ett\u00e4 h\u00e4n katsoo t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 tulevaisuuteen positiivisin mielin.<\/p><p>(T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa on tuotu esille ainoastaan muutama seitsem\u00e4n kuukauden aikana k\u00e4sitelty tavoite, jotta artikkelista ei tulisi liian pitk\u00e4.)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e3e569 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5e3e569\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p>Jos haluat keskustella coachingista lis\u00e4\u00e4 voit olla meihin suoraan yhteydess\u00e4: Omistaja, Business &amp; Brain Coach Catharina Kallio, puh. 040-668 3080<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-449dd339 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"449dd339\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64627c63 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"64627c63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Catharina-Kallio-web.jpg?fit=800%2C534&amp;ssl=1\" class=\"attachment-large size-large wp-image-580\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Catharina-Kallio-web.jpg?w=2048&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Catharina-Kallio-web.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Catharina-Kallio-web.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Catharina-Kallio-web.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Catharina-Kallio-web.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Catharina-Kallio-web.jpg?w=1600&amp;ssl=1 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f17801c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2f17801c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0dfa11c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0dfa11c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dd76281\" data-id=\"dd76281\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Asiakastarina business coachingin etenemisest\u00e4 ja sen hy\u00f6dyist\u00e4. Tavoitteista ja visiosta aikaansaamiseen. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":580,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[12],"class_list":["post-578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","tag-businesscoaching"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Catharina-Kallio-web.jpg?fit=2048%2C1365&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=578"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":760,"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/578\/revisions\/760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/workingmymind.com\/CatharinaKallio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}